FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | 257 kcal |
| Protein | 10 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 3,6 g |
| Yağ | 18 g | 21,6 g |
| Lif | 1,4 g | 1,7 g |
| Şeker | 1 g | 1,2 g |
| Sodyum | 934 mg | 1121 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %6Yağ %76
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Zeytinli Peynir Tabağı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %13'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.