FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | 314 kcal |
| Protein | 8 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 36 g |
| Yağ | 9 g | 13,5 g |
| Lif | 1,4 g | 2,1 g |
| Şeker | 5,5 g | 8,2 g |
| Sodyum | 401 mg | 602 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %15Karbonhidrat %46Yağ %39
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yumurtalı Ekmek (Fransız Tostu), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.