FitCiÖrnek listeler
- Dengeli Kilo Verme1800 kcal · Dengeli · Yağ yak
- Yüksek Protein Kilo Verme1900 kcal · Yüksek protein · Yağ yak
- Hızlı Kilo Verme1500 kcal · Yüksek protein · Yağ yak
- Kiloyu Koruma / Sağlıklı2100 kcal · Akdeniz · Kilonu koru
- Akdeniz Diyeti2000 kcal · Akdeniz · Kilonu koru
- Vejetaryen Beslenme2000 kcal · Vejetaryen · Kilonu koru
- Yüksek Protein Kas Yapma2700 kcal · Yüksek protein · Kas kazan
- Kas Yapma - Bulk Dönemi3000 kcal · Yüksek protein · Kas kazan
- Sporcu Performans Planı2900 kcal · Yüksek protein · Kas kazan
- DASH Tarzı (Tansiyon Dostu)1900 kcal · Akdeniz · Sağlıklı beslen
- Pesketaryen (Balık + Deniz Ürünü)2000 kcal · Akdeniz · Sağlıklı beslen
- Yüksek Lif (Sindirim Dostu)1950 kcal · Dengeli · Sağlıklı beslen
Listelerin öğün, gramaj ve tarif detayı uygulamada. FitCi kalori ihtiyacını hesaplar, seçtiğin listeyi sana göre ölçekler, alerjilerini filtreler ve her öğünü tek dokunuşla kaydettirir. Kalorini merak ediyorsan önce kalori ihtiyacı hesaplayıcıya bak.
Listeleri uygulamada aç
Ücretsiz indir; hedefini söyle, sana uyan listeleri gör.