FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 211 kcal | 316 kcal |
| Protein | 6 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 33 g |
| Yağ | 11 g | 16,5 g |
| Lif | 3,7 g | 5,5 g |
| Şeker | 1,9 g | 2,9 g |
| Sodyum | 409 mg | 614 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %42Yağ %47
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Avokadolu Tost, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.