FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 237 kcal | 427 kcal |
| Protein | 10 g | 18 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 36 g |
| Yağ | 13 g | 23,4 g |
| Lif | 4,1 g | 7,4 g |
| Şeker | 1,8 g | 3,2 g |
| Sodyum | 350 mg | 630 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %34Yağ %49
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yumurtalı Avokadolu Tost, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %21'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.