FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | 414 kcal |
| Protein | 9 g | 16,2 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 46,8 g |
| Yağ | 10 g | 18 g |
| Lif | 2 g | 3,6 g |
| Şeker | 1,6 g | 2,9 g |
| Sodyum | 504 mg | 907 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %45Yağ %39
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Peynirli Yumurtalı Gözleme, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %21'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.