FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | 666 kcal |
| Protein | 9 g | 27 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 45 g |
| Yağ | 14 g | 42 g |
| Lif | 1,3 g | 3,9 g |
| Şeker | 2,1 g | 6,3 g |
| Sodyum | 698 mg | 2094 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %27Yağ %57
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Serpme Kahvaltı Tabağı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %33'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.