FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | 224 kcal |
| Protein | 12 g | 14,4 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 1,2 g |
| Yağ | 15 g | 18 g |
| Lif | 0,2 g | 0,2 g |
| Şeker | 0,6 g | 0,7 g |
| Sodyum | 344 mg | 413 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %26Karbonhidrat %2Yağ %72
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sahanda Yumurta (Tereyağlı), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.