FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | 273 kcal |
| Protein | 8 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 36 g |
| Yağ | 6 g | 9 g |
| Lif | 3,5 g | 5,2 g |
| Şeker | 7,3 g | 10,9 g |
| Sodyum | 325 mg | 488 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %53Yağ %30
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yulaflı Pankek, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.