FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | 120 kcal |
| Protein | 6,5 g | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 34 g | 17 g |
| Yağ | 9 g | 4,5 g |
| Lif | 1,3 g | 0,7 g |
| Şeker | 6,4 g | 3,2 g |
| Sodyum | 342 mg | 171 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %56Yağ %33
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Pankek, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.