FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | 138 kcal |
| Protein | 4,5 g | 6,8 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 7,5 g |
| Yağ | 6 g | 9 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 4,6 g | 6,9 g |
| Sodyum | 43 mg | 64 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %22Yağ %59
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Manda Yoğurdu, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer süt ürünü kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.