FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | 146 kcal |
| Protein | 9 g | 13,5 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 6 g |
| Yağ | 5 g | 7,5 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 3,8 g | 5,7 g |
| Sodyum | 41 mg | 62 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %37Karbonhidrat %16Yağ %46
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Süzme Yoğurt, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer süt ürünü kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.