FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | 122 kcal |
| Protein | 3,5 g | 7 g |
| Karbonhidrat | 4,7 g | 9,4 g |
| Yağ | 3,3 g | 6,6 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 4,7 g | 9,4 g |
| Sodyum | 47 mg | 94 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %22Karbonhidrat %30Yağ %48
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tam Yağlı Yoğurt, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer süt ürünü kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.