FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 309 kcal | 124 kcal |
| Protein | 1,8 g | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 75 g | 30 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,1 g |
| Lif | 7,1 g | 2,8 g |
| Şeker | 68 g | 27,2 g |
| Sodyum | 2 mg | 1 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %2Karbonhidrat %97Yağ %1
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Hurma (Medjool), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kuruyemiş/atıştırmalık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.