FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 yemek kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalori | 590 kcal | 118 kcal |
| Protein | 25 g | 5 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 4 g |
| Yağ | 50 g | 10 g |
| Lif | 5,9 g | 1,2 g |
| Şeker | 7,3 g | 1,5 g |
| Sodyum | 361 mg | 72 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %13Yağ %71
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fıstık Ezmesi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.