FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 450 kcal | 225 kcal |
| Protein | 10 g | 5 g |
| Karbonhidrat | 64 g | 32 g |
| Yağ | 16 g | 8 g |
| Lif | 6,9 g | 3,5 g |
| Şeker | 20,3 g | 10,2 g |
| Sodyum | 56 mg | 28 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %58Yağ %33
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Granola, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.