FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 yemek kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalori | 650 kcal | 130 kcal |
| Protein | 14 g | 2,8 g |
| Karbonhidrat | 12 g | 2,4 g |
| Yağ | 61 g | 12,2 g |
| Lif | 4,1 g | 0,8 g |
| Şeker | 12 g | 2,4 g |
| Sodyum | 37 mg | 7 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %7Yağ %84
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Fındık Ezmesi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.