FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 yemek kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalori | 615 kcal | 123 kcal |
| Protein | 21 g | 4,2 g |
| Karbonhidrat | 19 g | 3,8 g |
| Yağ | 56 g | 11,2 g |
| Lif | 10,4 g | 2,1 g |
| Şeker | 4,5 g | 0,9 g |
| Sodyum | 5 mg | 1 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %13Karbonhidrat %11Yağ %76
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Badem Ezmesi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.