FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 yemek kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalori | 595 kcal | 119 kcal |
| Protein | 17 g | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 21 g | 4,2 g |
| Yağ | 54 g | 10,8 g |
| Lif | 6,2 g | 1,2 g |
| Şeker | 0,5 g | 0,1 g |
| Sodyum | 29 mg | 6 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %13Yağ %76
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tahin, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.