FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | 512 kcal |
| Protein | 9 g | 22,5 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 55 g |
| Yağ | 9 g | 22,5 g |
| Lif | 2,4 g | 6 g |
| Şeker | 2,7 g | 6,8 g |
| Sodyum | 569 mg | 1422 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %43Yağ %40
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Enchilada, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %26'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.