FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | 609 kcal |
| Protein | 9 g | 27 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 78 g |
| Yağ | 7 g | 21 g |
| Lif | 1,1 g | 3,3 g |
| Şeker | 1,4 g | 4,2 g |
| Sodyum | 408 mg | 1224 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %51Yağ %31
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tavuklu Biryani, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %30'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.