FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | 208 kcal |
| Protein | 6 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 33 g |
| Yağ | 3 g | 4,5 g |
| Lif | 0,4 g | 0,6 g |
| Şeker | 4,3 g | 6,5 g |
| Sodyum | 391 mg | 586 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %63Yağ %19
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Somon Maki, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.