FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | 345 kcal |
| Protein | 10 g | 15 g |
| Karbonhidrat | 25 g | 37,5 g |
| Yağ | 10 g | 15 g |
| Lif | 1,5 g | 2,2 g |
| Şeker | 1,9 g | 2,9 g |
| Sodyum | 655 mg | 982 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %43Yağ %39
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Beyaz Peynirli Tost, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.