FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | 269 kcal |
| Protein | 5 g | 6 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 28,8 g |
| Yağ | 12 g | 14,4 g |
| Lif | 1,9 g | 2,3 g |
| Şeker | 2,6 g | 3,1 g |
| Sodyum | 415 mg | 498 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %43Yağ %48
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Bahar Rulosu (Kızarmış), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %13'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.