FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | 240 kcal |
| Protein | 3,5 g | 5,2 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 33 g |
| Yağ | 6,5 g | 9,8 g |
| Lif | 2,6 g | 3,9 g |
| Şeker | 1,8 g | 2,7 g |
| Sodyum | 467 mg | 700 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %9Karbonhidrat %55Yağ %36
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Zeytinyağlı Yaprak Sarma, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.