FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | 343 kcal |
| Protein | 16 g | 35,2 g |
| Karbonhidrat | 5 g | 11 g |
| Yağ | 8 g | 17,6 g |
| Lif | 2,4 g | 5,3 g |
| Şeker | 2,7 g | 5,9 g |
| Sodyum | 423 mg | 931 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %41Karbonhidrat %13Yağ %46
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sebzeli Dana Rosto, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.