FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | 112 kcal |
| Protein | 2 g | 3 g |
| Karbonhidrat | 8 g | 12 g |
| Yağ | 4 g | 6 g |
| Lif | 4,9 g | 7,3 g |
| Şeker | 1,6 g | 2,4 g |
| Sodyum | 365 mg | 548 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %42Yağ %47
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Zeytinyağlı Enginar, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.