FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | 146 kcal |
| Protein | 3 g | 6 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 8 g |
| Yağ | 5 g | 10 g |
| Lif | 2 g | 4 g |
| Şeker | 1,8 g | 3,6 g |
| Sodyum | 361 mg | 722 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %22Yağ %62
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Mantar Sote, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.