FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | 200 kcal |
| Protein | 5 g | 12,5 g |
| Karbonhidrat | 4,5 g | 11,2 g |
| Yağ | 4,7 g | 11,8 g |
| Lif | 2,2 g | 5,5 g |
| Şeker | 1,1 g | 2,8 g |
| Sodyum | 436 mg | 1090 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %25Karbonhidrat %22Yağ %53
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kıymalı Ispanak, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.