FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 yemek kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | 38 kcal |
| Protein | 1,5 g | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 0,9 g |
| Yağ | 25 g | 3,8 g |
| Lif | 3,3 g | 0,5 g |
| Şeker | 0,5 g | 0,1 g |
| Sodyum | 1603 mg | 240 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %2Karbonhidrat %9Yağ %88
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Zeytin Ezmesi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %2'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.