FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | 304 kcal |
| Protein | 9 g | 16,2 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 7,2 g |
| Yağ | 13 g | 23,4 g |
| Lif | 3,4 g | 6,1 g |
| Şeker | 0,8 g | 1,4 g |
| Sodyum | 201 mg | 362 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %21Karbonhidrat %9Yağ %69
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Haşlanmış Yumurta ve Avokado, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.