FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | 340 kcal |
| Protein | 12 g | 24 g |
| Karbonhidrat | 8 g | 16 g |
| Yağ | 10 g | 20 g |
| Lif | 1 g | 2 g |
| Şeker | 1,4 g | 2,8 g |
| Sodyum | 492 mg | 984 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %28Karbonhidrat %19Yağ %53
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Uskumru Dolması, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %17'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.