FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | 501 kcal |
| Protein | 13 g | 39 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 12 g |
| Yağ | 11 g | 33 g |
| Lif | 0,6 g | 1,8 g |
| Şeker | 1 g | 3 g |
| Sodyum | 455 mg | 1365 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %31Karbonhidrat %10Yağ %59
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kuzu Kapama, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %25'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.