FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 609 kcal | 183 kcal |
| Protein | 26 g | 7,8 g |
| Karbonhidrat | 16 g | 4,8 g |
| Yağ | 49 g | 14,7 g |
| Lif | 8,3 g | 2,5 g |
| Şeker | 5,1 g | 1,5 g |
| Sodyum | 426 mg | 128 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %11Yağ %72
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tuzlu Yer Fıstığı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kuruyemiş/atıştırmalık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.