FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 605 kcal | 182 kcal |
| Protein | 30 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 11 g | 3,3 g |
| Yağ | 49 g | 14,7 g |
| Lif | 6,1 g | 1,8 g |
| Şeker | 1,4 g | 0,4 g |
| Sodyum | 184 mg | 55 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %7Yağ %73
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kuruyemiş/atıştırmalık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.