FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | 190 kcal |
| Protein | 19 g | 19 g |
| Karbonhidrat | 9 g | 9 g |
| Yağ | 11 g | 11 g |
| Lif | 6,9 g | 6,9 g |
| Şeker | 0,5 g | 0,5 g |
| Sodyum | 11 mg | 11 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %36Karbonhidrat %17Yağ %47
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tempeh, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.