FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | 308 kcal |
| Protein | 6 g | 13,2 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 44 g |
| Yağ | 4 g | 8,8 g |
| Lif | 1,7 g | 3,7 g |
| Şeker | 4,3 g | 9,5 g |
| Sodyum | 44 mg | 97 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %57Yağ %26
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sütlü Yulaf Lapası, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.