FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | 250 kcal |
| Protein | 5 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 14 g | 25,2 g |
| Yağ | 7 g | 12,6 g |
| Lif | 6,4 g | 11,5 g |
| Şeker | 6,7 g | 12,1 g |
| Sodyum | 52 mg | 94 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %40Yağ %45
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Chia Puding, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %13'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.