FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | 194 kcal |
| Protein | 12 g | 21,6 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 10,8 g |
| Yağ | 4 g | 7,2 g |
| Lif | 0,2 g | 0,4 g |
| Şeker | 2,9 g | 5,2 g |
| Sodyum | 358 mg | 644 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %44Karbonhidrat %22Yağ %33
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Cottage Peynirli Kase, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %10'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.