FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | 232 kcal |
| Protein | 11 g | 16,5 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 4,5 g |
| Yağ | 11 g | 16,5 g |
| Lif | 0,9 g | 1,4 g |
| Şeker | 1,7 g | 2,5 g |
| Sodyum | 357 mg | 536 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %28Karbonhidrat %8Yağ %64
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sebzeli Omlet, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.