FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | 226 kcal |
| Protein | 11 g | 16,5 g |
| Karbonhidrat | 2 g | 3 g |
| Yağ | 11 g | 16,5 g |
| Lif | 0,9 g | 1,4 g |
| Şeker | 1,5 g | 2,2 g |
| Sodyum | 353 mg | 530 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %29Karbonhidrat %5Yağ %66
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Mantarlı Omlet, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.