FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | 306 kcal |
| Protein | 6 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 12 g | 24 g |
| Yağ | 9 g | 18 g |
| Lif | 1,7 g | 3,4 g |
| Şeker | 1,4 g | 2,8 g |
| Sodyum | 392 mg | 784 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %31Yağ %53
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Patatesli Yumurta, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.