FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | 558 kcal |
| Protein | 5 g | 15 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 84 g |
| Yağ | 6 g | 18 g |
| Lif | 1,9 g | 5,7 g |
| Şeker | 1,7 g | 5,1 g |
| Sodyum | 364 mg | 1092 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %60Yağ %29
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sebzeli Biryani, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %28'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.