FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | 232 kcal |
| Protein | 2 g | 3 g |
| Karbonhidrat | 10 g | 15 g |
| Yağ | 12 g | 18 g |
| Lif | 1,7 g | 2,5 g |
| Şeker | 2,7 g | 4 g |
| Sodyum | 446 mg | 669 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %5Karbonhidrat %26Yağ %69
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Rus Salatası, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.