FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 131 kcal | 328 kcal |
| Protein | 10 g | 25 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 17,5 g |
| Yağ | 7 g | 17,5 g |
| Lif | 1,5 g | 3,8 g |
| Şeker | 1,9 g | 4,8 g |
| Sodyum | 404 mg | 1010 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %31Karbonhidrat %21Yağ %48
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Tavuklu Sezar Salata, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %16'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.