FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | 282 kcal |
| Protein | 4 g | 8 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 40 g |
| Yağ | 5 g | 10 g |
| Lif | 4,5 g | 9 g |
| Şeker | 1,7 g | 3,4 g |
| Sodyum | 353 mg | 706 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %57Yağ %32
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kısır (Bulgurlu), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.