FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | 8 kcal |
| Protein | 1,2 g | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 2,5 g | 1,2 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,1 g |
| Lif | 1,3 g | 0,7 g |
| Şeker | 0,7 g | 0,3 g |
| Sodyum | 15 mg | 8 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %29Karbonhidrat %60Yağ %11
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Marul, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %0'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.