FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | 548 kcal |
| Protein | 11 g | 22 g |
| Karbonhidrat | 26 g | 52 g |
| Yağ | 14 g | 28 g |
| Lif | 1,7 g | 3,4 g |
| Şeker | 2,1 g | 4,2 g |
| Sodyum | 614 mg | 1228 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %16Karbonhidrat %38Yağ %46
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Quesadilla (Peynirli), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %27'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.