FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | 504 kcal |
| Protein | 12 g | 24 g |
| Karbonhidrat | 24 g | 48 g |
| Yağ | 12 g | 24 g |
| Lif | 1,9 g | 3,8 g |
| Şeker | 2 g | 4 g |
| Sodyum | 643 mg | 1286 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %38Yağ %43
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Quesadilla (Tavuklu), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %25'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.