FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | 260 kcal |
| Protein | 6 g | 12 g |
| Karbonhidrat | 13 g | 26 g |
| Yağ | 6 g | 12 g |
| Lif | 4,6 g | 9,2 g |
| Şeker | 1,3 g | 2,6 g |
| Sodyum | 335 mg | 670 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %18Karbonhidrat %40Yağ %42
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Piyaz, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %13'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.